Mitä ihminen tarvitsee säilyttääkseen immuniteetin ja kehon kyvyn vastustaa lukuisia infektioita? Jokainen haluaa suojella lastaan ja itseään, ja olemme kysyneet itseltämme tämän kysymyksen useammin kuin kerran. Tässä on joitain suosituksia vastustuskyvyn vahvistamiseksi ja suojaamiseksi.
Tärkeä rooli immuunijärjestelmän ylläpitämisessä on oikealla ravinnolla, vitamiineilla, proteiineilla, rasvoilla, hiilihydraateilla, mikroelementeillä, keholle välttämättömillä luonnollisilla immunomodulaattoreilla.
Vitamiinien puute heikentää vastustuskykyämikä vähentää solujen aktiivisuutta. Vitamiineja tarvitaan flunssan torjumiseen: A-vitamiinia on bataateissa, maksassa, meloneissa, aprikooseissa, kurpitsassa, porkkanoissa, pinaatissa, parsakaalissa, kaikki raakana, maidossa.
Ruoan lähde
B-vitamiini - maapähkinät, täysjyvät, leseet, keltuaisessa, kananliha, banaanit, naudanliha, tonnikala, pavut, saksanpähkinät, avokadot, soijapavut, äyriäiset.
C-vitamiinin ravintolähde on mustaherukoissa, meloneissa, sitrushedelmissä, paprikassa, parsakaalissa, tomaateissa, raakakaalissa ja vihreissä.
E-vitamiini sijaitsee - auringonkukka, sahrami, puuvillansiemen, maissi ja monet muut kasviöljyt, auringonkukansiemenet, mantelit, maapähkinät. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, niin vitamiinien puute on vähiten huolesi.
Proteiini.
Tämän tuotteen puute lamauttaa immuunijärjestelmän. Köyhien maiden asukkaiden sairas ilme, joille täydellinen proteiini on luksusta. Täydellistä proteiinia vähärasvaisen lihan, kalan, siipikarjan, munanvalkuaisten ja maitotuotteiden muodossa on saatavilla lähes kaikille.
Terveellisiä rasvoja - oliiviöljy, kylmäpuristettu, kalanlihassa (turska, lohi, tonnikala) nämä ovat lipidejä. Elimistö tarvitsee näitä välttämättömiä rasvahappoja.
Hiilihydraatit ovat kehon tärkein energianlähde. Kasvihiilihydraatit - löytyy jyvistä, hedelmistä ja vihanneksista, vitamiineja ja kuituja.
hivenaineet - jos sinulla on puutos kivennäisaineista, voit sairastua vakavasti. Vakava puute voi johtaa jopa kuolemaan. Sinun on tiedettävä varmasti, että ruoka sisältää kaikki tarvittavat mineraalikomponentit, sinkki, kuori, seleeni, hiilet, vetyä, happea, fosforia, kaliumia, jodia, typpeä, rikkiä, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fluoria, natriumia.
Mikroravinteiden ruokalähde - liha (mukaan lukien naudanliha, vasikanliha, sianliha ja maksa), luumut, rusinat, vehnä, kuivatut aprikoosit, melonit, perunat, avokadot, banaanit, parsakaali, maito, pähkinävoi, valkokaali, kukkakaali, parsa, pinaatti, munankeltuaiset, pähkinät , viikunat, kala, maitotuotteet, vihreät vihannekset, herneet, tee ja monet muut.
Immunomodulaattorit - On synteettistä ja luonnollista alkuperää. Luonnolliset immunomodulaattorit ovat niitä, joita luonto itse antaa meille tuotteissa, kuten hunaja, villiruusu, herukan lehdet, orapihlaja jne. On parasta ottaa luonnollisia immunomodulaattoreita immuniteetin vahvistamiseksi. Luonnollinen immunomodulaattori on Siirtotekijä on pieni 44 aminohappoa sisältävä proteiinimolekyyli, joka on saatu ainutlaatuisen käsittelyn tuloksena. Näitä molekyylejä kutsutaan siirtotekijöiksi. Tällä lääkkeellä ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, se on täysin vaaraton, on läpäissyt monia testejä ja on osoittanut tehokkuutensa käytännössä.
Lapsen syntyessä äidin immuniteetti valmistaa hänelle jo immuunikokemusta ja geneettinen muisti, joka siirtyy eteenpäin, kertyy sukupolvelta toiselle. Tämä muisti välittyy ensimmäisen 30-60 minuutin kuluttua lapsen syntymästä äidinmaidon kanssa. Lääkkeiden siirtotekijäklassikon ainutlaatuisuus on, että se auttaa meitä saamaan asiat järjestykseen ihmiskehon immuunijärjestelmässä. Immunotherapy Transfer Factor Classic, joka on luotu naudan ternimaidon pohjalta, joka palauttaa molekyylikoostumuksen ja palauttaa vaurioituneen DNA:n. Tähän mennessä tämä on paras luonnosta peräisin oleva immunomodulaattori.
