Päänsärky on ongelma, joka koskettaa lähes kaikkia ihmisiä, kaiken ikäisiä. Päänsärky voi johtua useista syistä, kuten liiallisesta tupakoinnista, liiallisesta stressistä, kehon nesteen puutteesta, silmien rasituksesta, epänormaalista hermosolujen toiminnasta, niskan rasituksesta ja muista syistä. Syystä riippumatta suurin osa meistä ottaa ensimmäisenä pillereitä. Toki se tuo helpotusta, mutta miksi sinun täytyy olla riippuvainen jonkin tyyppisestä lääkkeestä, vaikka lääkäri olisi määrännyt, kun luonnolliset lääkkeet voivat tuoda sinulle helpotusta? Katsotaanpa näitä luonnontuotteita, jotka voivat auttaa lievittämään päänsärkyä ilman sivuvaikutuksia.
10. Minttumehu
Mentoli ja cineoli ovat piparmintun tärkeimmät ainesosat, jotka auttavat päänsäryn hoidossa.
Ota kourallinen mintunlehtiä, purista niistä mehu ja aseta ne otsallesi ja oimollesi. Vaihtoehtoisesti voit puristaa minttuteetä otsallesi päänsäryn hoitoon.
9. Inkivääri
Kuten tiedät, inkivääri auttaa vähentämään pään verisuonten tulehdusta ja sen seurauksena auttaa poistamaan epämiellyttävää kipua.
Sinun täytyy sekoittaa useita erillisiä inkivääripaloja sitruunamehun kanssa ja juoda tämä seos kerran tai kahdesti päivässä. Voit myös sekoittaa teelusikallisen inkiväärijauhetta kahteen ruokalusikalliseen vettä, levittää sitä otsallesi ja jättää sen sinne muutaman minuutin helpottamaan päänsärkyä.
8. Basilika
Basilika auttaa rauhoittamaan lihaksia, joten jos päänsärky johtuu lihasjännityksestä, basilika auttaa sinua myös kipua lievittävien ja rauhoittavien vaikutustensa vuoksi.
Lisää hoitoa varten 2-3 tuoretta basilikan lehteä lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua noin 5 minuuttia. Voit myös lisätä hunajaa tähän teehen ja juoda sen vielä lämpimänä.
7. Piparminttuöljy
Piparminttu sisältää paljon mentolia, joka voi avata tukkeutuneita verisuonia ja auttaa lievittämään päänsärkyä. Sillä on myös rauhoittava vaikutus. Piparminttu sisältää runsaasti mentolia, joka auttaa avaamaan tukkeutuneita verisuonia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä.
Ota ruokalusikallinen voita, manteliöljyä tai vettä ja lisää 3 tippaa piparminttu-esanssia. Levitä tätä seosta otsallesi ja ovelasi ja odota. Voit myös lisätä muutaman hienonnetun mintun lehden tehokkuuden lisäämiseksi.
6. Jääpussi
Tämä on yksi helpoimmista päänsärkylääkkeistä. Jään kylmyys vähentää tulehduksia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä. Sillä on myös ihmiseen rauhoittava vaikutus.
Jos kärsit migreenistä, voit laittaa jääpussin pään takaosaan kivun lievittämiseksi. Voit myös kastaa rievun jääkylmään veteen ja levittää sitä otsallesi 5 minuutiksi. Toista tämä useita kertoja, kunnes kipu häviää.
5. Laventeliöljy
Pelkästään laventeliöljyn rauhoittavan tuoksun hengittäminen voi helpottaa jännityspäänsärkyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös auttaa poistamaan migreenin oireita.
Sinun tarvitsee vain ottaa kangaspala, laittaa siihen vähän laventeliöljyä ja hengittää. Voit myös lisätä 2-3 tippaa laventeliöljyä kupilliseen kiehuvaa vettä ja hengittää höyryä. Tämä ei vain auta lievittämään päänsärkyä, vaan se auttaa myös rentoutumaan. Voit myös lisätä 2-3 tippaa laventeliöljyä ja sekoittaa ruokalusikalliseen voita tai manteliöljyä ja levittää ommelten ja otsan päälle, hieroa.
4. Neilikka
Kipua lievittävistä ja rauhoittavista ominaisuuksistaan tunnettu neilikka on erinomainen kotilääke päänsärkyyn.
Jos haluat käyttää tätä menetelmää, sinun on pilkottava muutama neilikka ja asetettava ne nenäliinaan tai pussiin. Sitten sinun tulee hengittää miellyttävä tuoksu, kun päätäsi sattuu ja tunnet helpotusta. Voit myös lisätä muutaman tippan neilikkaöljyä toiseen valitsemaasi öljyyn ja hieroa sitä oivoisiisi kivun lievittämiseksi.
3. Rosmariini
Rosmariiniöljy sisältää rosmariinihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia ja jonka seurauksena se voi auttaa pääsemään eroon päänsärystä.
Tarvitset yhden ruokalusikallisen öljyä, kuten manteliöljyä tai mitä tahansa muuta öljyä. Lisää 2-3 tippaa rosmariiniöljyä, sekoita ja levitä ompeleille ja otsalle, hiero muutaman minuutin ajan. Voit myös valmistaa yrttiteetä lisäämällä kupilliseen kiehuvaa vettä teelusikallisen rosmariinia ja muutamia palasia salvialehtiä. Anna hautua 10 minuuttia ja kun tee on jäähtynyt huoneenlämpöiseksi, juo se.
2. Omenat
Omenaviinietikka ja omenat auttavat ylläpitämään happo-emästasapainoa kehossasi ja voivat sen seurauksena auttaa lievittämään päänsärkyä.
Voit syödä omenan hieman suolalla. Tai voit ottaa lasillisen vettä, lisätä 2 tl omenaviinietikkaa, sekoittaa ja juoda.
1. Akupainantahieronta
Tiedetään, että akupainanta voi lievittää monia ongelmia, mukaan lukien päänsärky. Uskotaan, että 14 L-piste voi tehokkaasti parantaa päänsärkyä.
Etusormen ja peukalon välinen kämmenen osa, joka on korkeimmassa kohdassa, kun nämä sormet ovat lähellä, on hierottava kohta. Tässä kämmenen osassa on suoritettava akupainanta 1-2 minuutin ajan. Vaikka se on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille.
Siksi, kun tunnet päänsärkyä, kokeile ensin näiden tuotteiden käyttöä sen sijaan, että ostaisit apteekista lääkkeitä tai balsamia. Jos kipu jatkuu tai voimistuu, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Suosittelemme katsomaan:
Jos sinulla ei enää ole voimaa kestää päänsärkyä etkä halua turvautua pillereiden apuun, suosittelemme yhtä menetelmää, joka auttaa sinua 100%!
