Ylipaino on ongelma monille ihmisille ympäri maailmaa. Ehkä aikomus laihduttaa, kävellä ylimääräinen kilometri, tehdä harjoituksia tai ilmoittautua kuntosalille - jokaisella ihmisellä on. Katso 10 terveellistä ruokaa saadaksesi sävyisen vartalon.
Valitettavasti tuhannet tällaiset suunnitelmat ovat vaipuneet unohduksiin ylensyöntikyvyn vuoksi. Lihavuutta vastaan voi taistella esimerkiksi uimalla. Tämä on todella nautinnollinen ja jännittävä kokemus. Tämä on yksi 10 syystä, miksi sinun pitäisi mennä uimaan.
Onneksi joukossamme on niitä, jotka eivät pelänneet hyväksyä ajatusta, että elämästä tulee helpompaa ja mielenkiintoisempaa, kun näytät hoikemmalta ja urheilullisemmalta. Siellähän sinä olet 10 TOP-tarinaa ihmisistä, jotka ovat osoittaneet, ettei mikään ole mahdotonta... Saatat olla kiinnostunut artikkelin 10 säännöistä, jotka auttavat sinua laihduttamaan ilman laihduttamista.
10. Lisa McKay
Jos maailmassa on jotain, jota ilman melkein yksikään amerikkalainen ei voi elää, se on kuohuva, makea, kylmä sooda, erityisesti - Coca-Cola. Tämä sai Lisa McKayn ylipainoiseksi heti, kun hän alkoi juoda 12 tölkkiä colaa päivässä ja heittää samalla 2-3 hampurilaista itseensä.
Tällaiset välipalat johtivat 127 kilon painoon 24-vuotiaana. Terveysongelmat, toistuva hengenahdistus tulivat tytölle voimakkaana sysäyksenä. Hän luopui vanhoista tavoistaan, toivoi pikaruokaketjua McDonalds menestys ja noudatti ruokavaliota, joka ei ylittänyt 1000 kaloria päivässä. Kaikki tämä auttoi Lisaa pudottamaan puolet painostaan!
9. Harriet Jenkins
25-vuotiaalla Harriet Jenkinsillä oli kaikille ikätovereilleen yhteisiä ongelmia: hän oli lihava, ja yksinään hän hävisi taistelussa ylimääräisillä kiloilla. Mutta kauhein hetki koko tarinassa hänelle oli se, että unelma opettajaksi tulemisesta ei koskaan toteutuisi, koska hänen ympärillään olevat arvostelivat hänen ulkonäöstään, kuiskasivat hänen selkänsä takana ruoan heikkouksista ja nauroivat hahmolle.
Mutta välittävän ystävän avulla hän ilmoittautui kuntoklubille, jossa tyttöä autettiin laihduttamaan. 18 kuukauden jälkeen Harriet heitti pois 100 kg ja sai itseluottamusta, jota aiemmin puuttui.
8. Rob Cooper
Tärkeä tapahtuma sai Robin taistelemaan ylipainoa vastaan. Huolimatta siitä, että hän tajusi, että oli välttämätöntä laihtua valmistumisen jälkeen, Rob ei tehnyt sitä. Valmistuttuaan jo korkeakoulusta ja saanut työpaikan taksinkuljettajana, nuoren miehen paino saavutti 215 kiloa. Liikalihavuuden vuoksi Rob sai sydänkohtauksen.
Tällä kertaa ei vakava, mutta tämä tapahtuma toimi sysäyksenä Cooperin elämän muutoksiin. Silloin Rob päätti, ettei mikään johtaisi häntä tieltä terveen ruumiin suuntaan. Nuori mies laihtui 136 kiloa käyttämällä vain luonnollisia menetelmiä päästä eroon ylipainosta.
7. Roberto Henri
Roberto Henrin tarina ei eroa useimmista lihavista tarinoista. Hänellä ei ollut vain tavoite saada hoikka vartalo ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja, vaan häntä motivoi vahvasti halu osallistua Lontoon maratoniin, kokea, millaista on kilpailla muiden ihmisten kanssa. Joten 272 kilon paino ei estänyt minua aloittamasta liikkumista, kävelemästä paljon, uimasta, melomasta ja pyöräilystä. Aktiivisen elämäntavan seurauksena Roberto laihtui 159 kg.
6. David Smith
David Smithistä tuli kuuluisa, koska hän pystyi laihduttamaan 182 kg ilman leikkausta, mitä käsittelee samanlaisen ongelman omaavien ihmisten imeytyvä osa. Syynä ylipainoon oli jatkuva ylensyöminen lapsuudessa, ja Davidin äidin kuoleman jälkeen tilanne paheni entisestään.
Vain tyttöystävänsä ehtymättömän optimismin ansiosta, joka aina tuki rakkaansa, Smith päätti, että oli aika muuttaa elämänsä, otti itsensä ja pystyi hetken kuluttua saavuttamaan uskomattomia tuloksia.
5. Michael Hebranko
Toinen henkilö, joka oli onnekas päästä kuuluisan kuntovalmentajan Richard Simmonsin siiven alle, oli Michael Hebranko. Hänelle kehitettiin erityisesti ohjelma, jonka ansiosta hän laihtui 411 kg:sta 90:een! Ensimmäisen 19 kuukauden aikana Michael onnistui ravistelemaan noin 320 kiloa.
Tätä ennätystä pidetään edelleen yhtenä Guinnessin ennätyskirjan parhaista. Toisin kuin muut listalla olevat, Hebranko kuitenkin kääntyi kirurgien puoleen päästäkseen eroon ylipainosta.
4. Manuel Urib
Ennen kuin Manuel Urib Monterreystä Meksikosta pyysi tukea ohjelman kirjoittajalta tohtori Barry Searsilta Vyöhykeruokavalio, hänen painonsa saavutti 560 kiloa ja hänet tunnettiin historian pahimpana liikalihavuustapauksena. Nyt Mr. Urib omistaa kaksi ristiriitaista otsikkoa kerralla: Raskain mies ja Maailman merkittävin painonpudotus.
Ja kaikki alkoi yksinkertaisesta rakkaudesta pizzaa ja hampurilaisia kohtaan vuonna 1990, sitten syntyi riippuvuus pikaruokaan yleensä, erityisesti tacoihin (kun Manuel palasi Meksikoon). Ja nyt huomionne on artikkeli 10 syytä, miksi pikaruoka on haitallista. Maaliskuussa 2006 mies laihtui 235 kiloa ja paransi tulostaan vuonna 2008 elinikäisen rakkauden - Claudia Solisin - nimissä.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, oli niin kova, että hän ansaitsi nimen "Puolitonnia mies", Ja kaikki kiitos ylipainon. Jotkut sanovat, että hänen työnsä aiheutti hänen ruokariippuvuutensa, mutta Patrick oli tuolloin ravintolapäällikkönä. Tilanne vaati kuitenkin välitöntä huomiota, ja herra Duel muutti pian Sioux Fallsiin Etelä-Dakotaan, missä hän odotti kaksivaiheista lihavuuden hoitoa.
Ensimmäinen vaihe sisälsi mahalaukun ohitusleikkauksen sen varmistamiseksi, että painonpudotus on pysyvä. Toisessa vaiheessa poistettiin ylimääräinen ihonalainen rasva ja ylimääräinen iho leikkausten jälkeen. Kaikki tämä yhdistettynä ylimääräisiin fyysisiin harjoituksiin jo sairaalan seinien ulkopuolella auttoi Patrickia laihtumaan yli 410 kiloa.
2. Rosalie Bradford
Rosalie Bradfordin tarina resonoi niille, jotka ovat kokeneet sosiaalista stressiä ja rakkaiden menetyksiä. Hänen äitinsä kuoli, ja tyttö adoptoitiin sijaisperheeseen, mutta levoton viikate vanha nainen otti myös toisen äidin. Rosalie masentui, ja päästäkseen jotenkin surun vankeudesta hän alkoi tarttua kipuun.
Joten 15-vuotiaana hänen painonsa oli 140 kg. 20-vuotiaana hän oli naimisissa ja päätti olla tekemättä työtä. Tällä elämäntavalla Rosalie painoi yli 544 kg 8 vuoden avioliiton jälkeen... Fitness-valmentaja Richard Simmonsin korvaamattoman avun ansiosta hän kuitenkin vapautti kehonsa 416 ylimääräisestä kilosta tekemällä ohjelmia videokasetteilla ja noudattamalla tiukinta ruokavaliota.
1. John Browver Minnoch
Todennäköisesti kukaan ei kerro varmasti, milloin Johnilla alkoi olla terveysongelmia, mutta jo 12-vuotiaana hänen painonsa nousi 132 kiloon, ja vielä 10 vuoden kuluttua se nousi 178:aan. Hallitsemattoman lihavuuden vuoksi hänen sydämensä ja keuhkot alkoivat epäonnistui, ja hänet vietiin sairaalaan. Johnin tapaus osoittautui harvinaiseksi, hänellä diagnosoitiin laaja turvotus: 636 kilon kokonaispainosta 408 kiloa oli nestettä. Lääkärit asettivat miehen 1 200 kalorin ruokavaliolle päivässä, mikä auttoi häntä laihduttamaan 419 ylipainoa.
