Jos työsi ei mahdollista etäeläkkeelle siirtymistä, tilanne saattaa pian muuttua. Mutta tähän etuoikeuteen liittyy vastuu: kun työskentelet kotoa, sinun on oltava tuottava.
Etätyötä tulee yhä enemmän. Vuosina 2005–2021 etätyö lisääntyi 200 prosenttia.
Kotiympäristön mukavuus ja hiljaisuus voivat olla ongelma etätyössä. Tuottavuuden säilyttäminen kotona työskennellessään tarkoittaa häiriötekijöiden tunnistamista ja poistamista ennen kuin ne vahingoittavat tulostasi.
Esteet kodin tuottavuudelle
Vaikka sinulla olisi kotitoimisto, monet ärsyttävät tekijät voivat estää sinua olemasta tuottava työskennellessäsi kotoa. Yleisimpiä niistä ovat:
Digitaaliset laitteet
Puhelimesi surisee: tietysti - olet varma - tarvitset vain minuutin tarkistaaksesi tämän ilmoituksen Vkontaktessa. Etkä edes huomaa, että olet ollut sosiaalisissa verkostoissa puoli tuntia.
Kun työskentelet kotoa käsin, on helppo pudota tähän digitaaliseen kaninkoloon. Tietokoneellasi pääset mihin tahansa valitsemaasi peliin, sosiaaliseen mediaan tai viihdesivustoon. Televisiossa on päiväshow, jota et olisi nähnyt, jos olisit töissä. Nämä kaikki voivat olla tuskallisen häiritseviä, kun työskentelet kotoa käsin.
Lapset ja lemmikit
Onko teillä lemmikkejä? Työskenteleekö miehesi tai vaimosi eri aikataululla kuin sinun? Ovatko lapsesi liian pieniä kouluun vai ovatko he lomalla?
Ellet asu yksin, sinun on opittava olemaan tuottava työskentelemällä täystalossa. Vaikka pyytäisit heitä välttämään soittamista sinulle liikaa, he voivat ajoittain häiritä sinua vaeltelemalla ympäri taloa.
Vastuun puute
Kun työskentelet etänä, kukaan ei seiso sielusi yläpuolella ohjaten annettujen tehtävien toteutumista. Kotona työskennellessäsi pysyminen tuottavana edellyttää keskittymistä käsillä olevaan tehtävään.
Tavalla tai toisella sinun on oltava tilivelvollinen ainakin itsellesi. Erilaiset tuottavuustemput toimivat eri ihmisille. Jotkut ihmiset pukeutuvat töihin vaikka työskentelevät kotoa käsin. Toiset käyttävät Pomodoro-menetelmää. Joitakin ihmisiä auttaa musiikki.
Kotityö
Jos olet perfektionisti, tiedät kuinka häiritsevä astioita täynnä oleva pesuallas voi olla. Likaisella lattialla on vaikea kävellä ja olla tarttumatta pölynimuriin.
Jos sinun on vaikea työskennellä tuottavasti siivoamattomasta kodista, varaa aika kotitöihin juuri ennen työaikaasi tai sen jälkeen. Pieni siivous juuri ennen työtä voi lievittää ahdistusta. Siivoaminen hieman jälkeen - voi lievittää stressiä hieman.
Olipa työ mikä tahansa, tuottavuus on avainasemassa
Kun sinulla on pomo, jolle raportoida, on riittävän vaikeaa pysyä tuottavasti työskennellessäsi kotoa. Mutta kuinka pakotat itsesi olemaan tuottava työskennellessäsi kotoa ilman häntä? Entä jos olet kotiäiti tai puhut harrastuksesta?
Vaikka et olisi perinteisissä ammateissa, sinun on opittava olemaan tuottava työskennellessään kotona.
Esimerkiksi kotoa työskentelevillä vanhemmilla on enemmän huolia kuin uskotkaan. US Bureau of Labor Statisticsin [3] tekemän ajanhallintakyselyn mukaan kotitöitä tekevä äiti käyttää keskimäärin 30 tuntia viikossa kotitöihin ja vielä 18 tuntia lastenhoitoon.
Tuottavuus missä tahansa kodin työssä antaa sinun omistaa enemmän aikaa itsellesi, vapaa-ajalle tai itseopiskeluun.
Kuinka luoda keskittymisystävällinen kotityötila
Kotona sellaisen ympäristön luominen, jossa voi keskittyä työhön, ei ole vaikeaa, mutta vaatii jonkin verran itsehillintää.
1. Jätä kaikki tarpeettomat laitteet oven ulkopuolelle
Jos työskentelet kotoa käsin, teet sen todennäköisesti tietokoneellasi. Tärkeää on minimoida työympäristösi laitteiden määrä suoraan työskentelyyn tarvittavien työkalujen lisäksi.
Älä vain laita puhelinta mykistykseen tai sammuta sitä, ei - anna sen poistua huoneesta kokonaan. Tee sama televisiosi kanssa. Älä edes ajattele pelikonsolien jättämistä lähelle.
2. Tee olosi mukavaksi - mutta älä liikaa.
Työympäristösi riippuu paljon siitä, kuinka tuottavasti työskentelet kotoa käsin. Luo itsellesi tila, jossa tunnet olosi rentoutuneeksi, mutta täynnä energiaa. Työskenteletpä sitten hyvin varustetussa kotitoimistossa tai et, huomioi seuraavat asiat.
Käytä kirkasta mutta pehmeää valaistusta
Luolaan lukitseminen ei auta sinua olemaan tuottava työskennellessäsi kotoa käsin. Pimeä työpaikka voi aiheuttaa letargiaa ja silmien rasitusta, varsinkin jos sinun on työskenneltävä paperiasiakirjojen kanssa.
Voit maksimoida tuottavuuden varmistamalla, että ympäristösi on hyvin valaistu. Valitse paikka, jossa on runsaasti luonnonvaloa. Lisää siihen lämmintä valoa kattovalaisimilla tai pöytälampuilla.
Mutta muista, että liiallinen valo voi myös rasittaa silmiäsi. Jos alat kokea päänsärkyä, näön hämärtymistä, silmien ärsytystä tai niskakipua, yritä peittää verhot tai siirtää lamppua kauemmas.
Valitse laadukkaat huonekalut
Kyllä, tuolissa tai sängyllä löhöily on mukava tunne, mutta jos tavoitteenasi on olla tuottava työskennellessäsi kotona, niin pöydän ääressä istuminen on tärkeää.
Kotityötilan varusteiden tulee olla korkealaatuisia. Tuolin pitäisi saada sinut istumaan suorassa. Pöydälläsi tulisi olla tietokoneesi ja kaikki tarvitsemasi työkalut. Pidä huoneessa vain yksi tuoli häiritsevien vierailijoiden välttämiseksi.
Sulje ovi
Suljettu ovi ilmaisee, ettei huoneessa olevaa halua häiritä. Se myös vähentää melua ja estää turhat häiriötekijät silmistäsi, esimerkiksi television ääressä tai likaisia astioita pesualtaassa.
Tärkeintä on jäädä itsesi ansaan kuplassa. Jos toimistossasi ei ole suljettavaa ovea, voit ehkä käyttää melua vaimentavia kuulokkeita ja ripustaa peiton? Voit päästä eroon ainakin näkö- ja kuuloärsykkeistä.
Mieti yhteyksiä
Koska työskentelet kotona tietokoneella, tarvitset pääsyn kahteen asiaan: sähköön ja Internetiin.
Aseta työpöytäsi pistorasiaan. Jos tarvitset enemmän liittimiä kuin mitä siinä on, käytä ylijännitesuojaa.
Ajattele samaa Wi-Fi-verkkosi tehosta: vaikka sinulla olisi nopea liittymä, et voi saada sen bonuksia, jos langaton yhteys katkeaa. Siirrä reititin lähemmäs pöytää tai pöytä reitittimeen.
Pidä puhtaana
Sotku työpaikalla voi luoda kaaoksen tunteen. Sotkun vähentäminen lisää tuottavuutta kotona työskennellessäsi, ei vain siksi, että käytät vähemmän aikaa sen puhdistamiseen, vaan myös siksi, että se auttaa sinua keskittymään paremmin.
Käytä hetki ennen kuin siivoat toimistosi. Tee yleissiivous kerran viikossa: imuroi, pöly, pese lattia, vie roskat.
Ajattele ilmanlaatua
Kun työskentelet koko päivän yhdessä paikassa, alat huomata, kuinka ilmanlaatu vaikuttaa tuottavuuteesi. Kuiva, pölyinen ilma voi ärsyttää hengitysteitä. Liian kostea ilma on hyvä kasvualusta homeelle ja bakteereille.
Jos sää sallii, avaa ikkuna. Jos ei, hanki ilmanpuhdistin. Muista vaihtaa suodattimet säännöllisesti. Ilmastostasi riippuen saatat tarvita ilmankuivaajan kesällä ja ilmankostuttimen talvella.
3.Laadi talon säännöt
Monet ihmiset, jotka eivät ole työskennelleet kotona, eivät ymmärrä, mitä ongelmaa jatkuvat keskeytykset voivat olla.
Selitä lapsillesi ja puolisollesi, että sinun on oltava yhtä tuottava, kun työskentelet kotoa käsin kuin toimistossa. Kerro heille, milloin työskentelet ja mihin aikaan sinun ei pitäisi sietää häiriötekijöitä.
Jos sinulla on pieniä lapsia, palkkaa lastenhoitaja tai pidä heidät kiireisenä esimerkiksi värityskirjojen parissa. Jos lemmikit jatkavat kiusaamistasi, sulje ne jonnekin, jossa on ruokaa, vettä ja kaikkea muuta tarvitsemaasi. Jos joku murtautuu luoksesi jatkuvasti, harkitse "älä häiritse" -kyltin laittamista ovellesi.
4. Pidä jotain lähelläsi stressin lievittämiseksi
Yksi kotona työskentelyn eduista on, että sinulla on mitkä tahansa stressiä lievittävät työkalut käytettävissä paikan päällä pitkän työpäivän jälkeen. Hyödynnä tämä.
Mukillinen kamomillateetä tekee ihmeitä väsyneenä. Ahdistuneisuuden vähentäminen on yksi CBD-öljyjen tärkeimmistä eduista. Työpöytäsi vieressä oleva urheilumatto voi kannustaa sinua käsittelemään stressiä liikunnan avulla.
Mitkä ovat parhaat stressin lievittäjät, joita kannattaa välttää? Alkoholi. Vaikka pieni olutta voi todella auttaa sinua rentoutumaan välittömästi, alkoholi itse asiassa aiheuttaa ahdistusta [5] rebound-oireyhtymän (rebound-ilmiön) kautta.
Lopulta
Tuottavuuden säilyttäminen kotona työskennellessä on vaikeaa. Mutta kuten kaikki, harjoittelu johtaa ihanteeseen: muistuta tästä pomoasi, ja ehkä hän antaa sinun tehdä sen useammin.
