Tavoitteen asettaminen on helpoin osa, ja sen erityispiirteiden määritteleminen, toimintasuunnitelman laatiminen, kaikkien esteiden poistaminen tieltä ja vastaavasti itse tavoitteen saavuttaminen on paljon vaikeampaa tehtävää.
Yhdysvaltain entinen presidentti Theodore Roosevelt sanoi yhdessä ihmisille pitämässään puheessa: "Älä tee sellaista, mikä ei merkitse ponnistelua, kipua ja vaikeuksia."
Olisi helppoa syyttää ihmisiä siitä, että he eivät ole toteuttaneet unelmiaan, koska he pelkäävät kokea kipua epäonnistuessaan. Tavoitteen saavuttamisen epäonnistumisessa täytyy olla muutakin kuin epäonnistumisen pelko.
Tässä on syitä, miksi emme aina onnistu toteuttamaan suunnitelmaamme, ja joitain hyödyllisiä vinkkejä käänteen käännökseen edukseen.
1. Keskity ei ponnistukseen, vaan palkkioon
Halutun voiton ajatteleminen, jos tavoite saavutetaan, on varmasti erittäin jännittävää: "Kaverit, en vain malta odottaa ylennystäni" tai "Näytän aivan upealta rannalla tänä kesänä." Motivoinnin löytäminen matkan alussa on aina helppoa, sillä ensimmäisenä ajattelemme onnistunutta lopputulosta.
On kuitenkin eroja siinä, miten koemme asioiden tilan, kun olemme juuri aloittamassa tehtävän suorittamista, ja siinä vaiheessa, kun aloitamme työn välittömästi. Ratkaisu tähän ongelmaan piilee siinä, että jo tavoitteen suunnitteluvaiheessa joudumme mahdollisimman usein kääntämään huomiomme pois ajatuksista palkkiosta ja muistuttamaan itseämme edessä olevasta työstä.
2. Tavoitteesi ovat epärealistisia tai epävarmoja
Ehkä haluat kirjoittaa bestsellerin tai tulla nousevaksi YouTube-tähdeksi koko sydämestäsi. No, tämä on erittäin kiitettävää, eikä sellaisissa toiveissa ole mitään väärää, mutta mitä aiot tehdä, jotta unelmasi eivät jää vain haaveiksi?
Jos et ole koskaan lukenut kirjaa tai kirjoittanut mitään sosiaalisen median viestiä pidempään, bestseller-romaanin luominen on lähes mahdotonta. Samoin pelkkä puhuminen siitä, että haluat olla suosittu bloggaaja, ei johda sinua mihinkään.
Määrittele tavoitteesi konkreettisesti ja aseta matkan varrella vähemmän kunnianhimoisia tavoitteita, kuten "liity kirjoittajaryhmään" tai "tee yksi uusi video viikossa".
3. Otat liikaa itsestäsi.
Periaatteessa useiden kohteiden samaan aikaan asettaminen ei ole huono asia. Joskus niitä on kuitenkin niin paljon, että yhdellekään niistä ei yksinkertaisesti voi antaa etusijaa, eikä tämä tietenkään johda tyydyttävään tulokseen.
Jotkut meistä haluavat ajatella, että moniajo on avain menestykseen, mutta tiede sanoo toisin. Ole tarkkaavaisempi äläkä ylikuormita itseäsi, opettele priorisoimaan, niin saavutat nopeasti haluamasi.
4. Huolimaton suunnittelu tekee tyhjäksi kaikki ponnistelut.
Melkein mikä tahansa tavoite vaatii ainakin vähän suunnittelua. Jos et suorita vaiheita, jotka vievät sinut pisteestä A pisteeseen B, et todennäköisesti pääse maaliin.
Ehkä haluat kasvattaa yrityksesi asiakaskuntaa 30 prosenttia ensi vuoteen mennessä. Kysy itseltäsi, mitä toimenpiteitä sinun tulee tehdä tämän tekemiseksi? Tarvitseeko sinun palkata lisää työntekijöitä, tarvitsetko uusia strategioita? Tällaisten kysymysten esittäminen ja niihin suoraan vastausten löytäminen koko prosessin aikana auttaa sinua suunnittelemaan toimintasuunnitelmasi onnistuneesti.
5. "miksi"-tekijän unohtaminen
Oletetaan, että sinun on muutettava uuteen kaupunkiin työn takia, samalla kun muutat koko perheesi. Melkein varmasti jotkut perheenjäsenistäsi alkavat paheksua tällaisia rajuja muutoksia. Kun heidän päässään herää väistämätön kysymys "miksi?", voidaan yksinkertaisesti sanoa, että muutto on välttämätön uuden työn saamisen vuoksi. Mutta se on se pointti. Tämä on vain yksi syistä, mutta ei vastaus heidän "miksi?"-kysymykseen.
Ehkä muutto tuo perheelle suuremmat tulot tai turvallisen elämän mukavammassa ympäristössä. Kun kyse on tietyn tavoitteen saavuttamisesta, unohdamme usein miksi halusimme saavuttaa sen. Siksi on niin tärkeää muistaa "miksi"-tekijä, joka pakotti sinut muuttamaan.
6. tekosyitä ja tekosyitä
Jokainen keksii aika ajoin tekosyitä tai syitä sille, että suunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi ei toimi. Ja se on usein paljon helpompaa kuin vain jatkaa eteenpäin.
Kun on kyse tehtävästä luopumisesta, tekosyyt ovat erittäin käteviä: ne vakuuttavat paitsi ympärilläsi olevat myös itsesi, että tapaus oli alun perin tuomittu epäonnistumaan, etkä todellakaan voinut tehdä mitään korjataksesi sitä. Jos sinusta tuntuu, että olet lopettamassa, kysy itseltäsi, onko sinulla hyvä syy tehdä niin. Vai onko se vain keksimäsi tekosyy?
7. Epäonnistumisen pelko
Kohteen asettaminen taakse epäonnistumisen pelossa on lamaannuttava tekijä, joka voi vakavasti estää sinua kaikilla elämäsi osa-alueilla. Epäonnistumisen pelko on ymmärrettävää: se johtuu usein perfektionismin tarpeesta ja halusta hallita.
Riskien välttäminen ei kuitenkaan ole paras tapa kulkea läpi elämän. Siksi on erittäin tärkeää tarkkailla, mistä pelkosi ja pelkosi oikein ovat peräisin, ja oppia voittamaan ne.
8. Esteiden ennakoimatta jättäminen
Loistava tavoitteesi, kuten sinusta näytti, täydellisesti harkitulla suunnitelmalla, itse asiassa ei todellakaan vastaa käsitystäsi siitä. Tietenkin tulee vaikeuksia ja ongelmia, joihin on puututtava - näin universumi toimii.
Yritä kehittää varastrategioita siltä varalta, että sinusta tuntuu, että olet menettänyt motivaatiosi tai kohtaat esteitä. Suunnitelma B on melkein aina pakollinen.
9. Ei ole asetettu määräaikaa
Yrität sitten oppia uutta taitoa tai ryhtyä alan tycooniksi, muista asettaa itsellesi määräaika tehtävän suorittamiselle. On todistettu, että saavutat tavoitteen 42 % todennäköisemmin, jos kirjoitat sen muistiin ja asetat sen saavuttamiselle aikakehyksen.
Määräajan asettaminen minkä tahansa työn valmistumiselle toimii jatkuvana kannustimena työn suorittamiseen ja opettaa myös hallitsemaan aikaasi oikein.
10. Annat muiden epäillä tavoitteitasi.
Mitä suurempi tavoite, sitä enemmän sinä ja ympärilläsi olevat ihmiset epäilevät sen saavuttamisen todellisuutta. Jos annat skeptikkojen turhauttaa ponnistelusi, päädyt lopulta uskomaan mihinkään tiettyyn tehtävään.
Älä anna muiden ihmisten epäilysten voittaa itseäsi, vaan käytä kaikkea negatiivisuutta tulen polttoaineena, keskity omaan mielipiteeseesi ja jatka eteenpäin.
11. Viivyttäminen viivästyttää edistymistäsi.
Kaikista mahdollisista syistä, miksi emme voi saavuttaa sitä, mitä haluamme, viivyttely on luultavasti vaarallisin. On helppoa luvata itsellesi, että aloitat siirtymisen kohti tavoitettasi huomenna tai ensi maanantaina, mutta usein tätä "myöhemmin" ei koskaan tule.
Harvard Business Reviewin mukaan yksi parhaista tavoista voittaa viivyttely on julkinen sitoutuminen. Useimmat ihmiset eivät halua näyttää laiskoilta häviäjiltä, ja kertomalla muille, että he aikovat tehdä jotain suurta, he pitävät aivonsa keskittyneinä käsillä olevaan tehtävään.
Näin ollen olemme havainneet, että tavoitteiden saavuttaminen ei ole helppoa, se vaatii paljon aikaa ja paljon fyysisiä ja henkisiä investointeja. Nyt tiedät syyt, miksi ihmiset epäonnistuvat niin usein, ja voit lisätä mahdollisuuksiasi toteuttaa toiveesi onnistuneesti.
Suositellaan katsottavaksi:
Tässä videossa kuulet 4 vinkkiä tavoitteiden asettamiseen ja niiden saavuttamiseen. Saat valtavasti motivaatiota ja voit vahvistua henkisesti!
