Pienestä pitäen meille kerrottiin, kuinka tärkeää on menestyä koulussa, saada hyvät arvosanat ja läpäistä kokeet täydellisesti. Kouluissa, korkeakouluissa ja yliopistoissa lähes kaikki huomiomme kohdistuu siihen, mitä koulutusjärjestelmä meille antaa. Älä ymmärrä minua väärin, en yritä vähätellä tällaista koulutusta tai itse oppilaitoksia. Se on järkevää jossain vaiheessa elämääsi. Mutta yleensä jätämme huomiotta sellaisen yhtä tärkeän näkökohdan kuin itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu, joilla on yhtä tärkeä rooli.
Useimmiten itsensä kehittämisen merkitys jää huomaamatta. Yleensä tapahtuu seuraavaa: me, tai niin sanottu, lykkäämme loputtomasti ongelmia, yritämme lukita sisäiset demonimme, kieltäytyen jyrkästi tapaamasta heitä kasvotusten, tai laitamme ruusunväriset lasit päähän ja yritämme elää värikkäissä illuusioissa. Karu todellisuus on, ystävät, ettet voi paeta itseäsi. Mitä pidemmälle ja pidemmälle juoksee tätä maratonia, sitä syvemmälle kaivaa itsellesi kuoppaa siitä yksinkertaisesta syystä, että yhdessä hetkessä kaikki ne hillitty tunteet, tunteet, ratkaisemattomat ongelmat leijuvat pintaan, mikä tainnuttaa ja järkyttää.
Mitä tehdä, kysyt? Ensimmäinen askel on alkaa säännöllisesti tarkkailla itseäsi, nimittäin ajatuksia, tunteita ja sitä, kuinka reagoit tähän kaikkeen. Ja tietysti asteittain tehdä itsensä kehittämisestä olennainen osa elämääsi sulautumalla siihen.
itsensä parissa työskentelyn, kuten harjoittelun, tulisi mennä samalle tasolle, varpaista varpaisiin ja siitä tulee elämäntapa. Ajatuksena on keskittyä rakentamaan jatkuvasti kaikkia elämäsi osa-alueita ja kehittymään yhä paremmaksi versioksi itsestäsi.
Alla on 12 syytä, miksi henkilökohtainen kasvu on niin tärkeää riippumatta siitä, kuinka vanha olet:
1. Tietoisuuden kasvattaminen
Vietämme niin paljon aikaa toisiin ihmisiin tutustumiseen, heidän ongelmiensa ratkaisemiseen, että unohdamme elämämme päähenkilön - itsemme. Kuvittele hetkeksi, että aloit sijoittamaan nämä resurssit oppiaksesi tuntemaan itsesi paremmin. Elämäsi näyttäisi täysin erilaiselta, eikö niin?
Huomaavaisemmaksi ja rehellisemmäksi tuleminen itsellesi on ensimmäinen askel tällä vaikealla itsensä kehittämisen tiellä. Kun otat pois vaaleanpunaiset lasit ja alat kuunnella itseäsi, kohtaat objektiivisen todellisuuden ja pystyt tuntemaan kaiken sen monimuotoisuuden huolimatta siitä, että se voi paikoin olla ankaraa ja armotonta. Tietenkin tällainen itsetutkiskelu on jatkuva prosessi.
Koko elämäsi aikana kohtaat erilaisia kokemuksia ja ongelmia, jotka eivät vain anna sinulle mahdollisuutta tuntea itseäsi kokonaisuutena, vaan myös alkaa olla tietoinen ajatuksistasi ja tunteistasi. Alat ymmärtää paremmin, millaista on olla "sinä". Joten, jotta voit aloittaa itsensä kehittämisen polun, on erittäin tärkeää, ettet menetä yhteyttä itseesi.
2. Vahvuuksien vahvistaminen
Itsensä kehittäminen antaa sinun nähdä vahvuutesi selkeämmin ja ohjata ne oikeaan suuntaan. Ansioiden ymmärtäminen auttaa sinua kaikilla elämänalueilla ihmissuhteista uran rakentamiseen.
Näet selkeämmän kuvan, joka liittyy pyrkimyksiisi, ja huomaat, missä ympäristössä menestyt todennäköisemmin. Lisäksi se täyttää sinut itsevarmuudella ja asetat suurempia, pidemmän aikavälin tavoitteita ja saavutat ne. Loppujen lopuksi vasta kun tiedät mitä haluat, voit alkaa pyrkiä siihen.
Pumpattamalla ja käyttämällä vahvuuksiasi saavutat todennäköisemmin menestystä ja jatkat rakentamaan yhä onnellisempaa ja täyttävämpää elämää.
3. Puutteiden selvittäminen
Vaikka vahvuuksien löytäminen on tärkeä osa kultivointia, se ei vähennä heikkoutesi hyväksymisen ja niihin alistumisen tärkeyttä. Älä häpeä niitä millään tavalla! Näe ne alueina, joissa on parannettavaa. Meillä kaikilla, tavalla tai toisella, on hyvät ja huonot puolensa, jotka yhdessä muodostavat persoonallisuutemme. Loppujen lopuksi puutteet, puutteet tekevät meistä ihmisiä.
Yksi henkilökohtaisen kasvun haasteista on katsoa pidemmälle kuin nämä puutteet, jotka estävät sinua saavuttamasta suuruutta. Hyväksy heikkoutesi, tunnista, mistä niiden juuret kasvavat, ja valmistaudu saamaan niistä parhaat puolet.
"Mutta se on niin vaikeaa", sanot ja olet oikeassa. Kyllä, se ei ole helppoa, mutta se on ehdottomasti mahdollista. Anna jokaisen itsekehityspolullasi olevan heikkouden alkaa muuttua vahvuudeksi ja auttaa sinua siirtymään eteenpäin.
4. Mukavuusalueesi laajentaminen
Omalla mukavuusalueella oleminen tarkoittaa hitaasti mutta varmasti itsellesi kuopan kaivamista. Ehdottomasti toisaalta tämä on jännitystä, se on kätevämpää, mutta toisaalta se johtaa pysähtyneisyyteen. Ja missä elämä kulkee hitaudesta, et koskaan kasva aikuiseksi.
Arvokkain itsensä työskentelyn periaate edellyttää välttämättä mukavuusalueelta poistumista. Se pakottaa sinut kohtaamaan demonisi, kokeilemaan jotain, jota et ole koskaan kokeillut, ottamaan riskejä ja haastamaan itsesi. Tämä sisältää sekä ylä- että alamäkiä. Tulee aikoja, jolloin olet itselöytämisen virrassa, mutta se ei sulje pois tappiota.
Älä anna periksi äläkä anna näiden vastoinkäymisten järkyttää sinua, poistu valitulta polulta. Asia on siinä, että sen tosiasian, että yritit, pitäisi motivoida sinua olemaan koskaan roikkumatta nenääsi ja olemaan tyytyväinen siihen, mitä sinulla on. Siksi, vaikka oletkin uudessa, mutta pian sinulle tutussa ympäristössä, jatkat varmasti näiden esteiden murtamista. Loppujen lopuksi kuuluisa lause sanoo, että "elämä alkaa siellä, missä mukavuusalueesi päättyy".
5. Mielentilan parantaminen
Tärkeä syy itsensä kehittämiseen on sen myönteinen vaikutus mielenterveyteen. Kun työskentelet itsesi parissa, opit tuntemaan itsesi paremmin, alat kokea kielteisiä tunteitasi kivuttomammin, koska ymmärrät, mitkä ajatukset ja teot saivat aikaan. Suodatat kirjaimellisesti kaiken, mitä tapahtuu, ja tiedät syyn, pystyt reagoimaan tiettyihin tapahtumiin eri tavalla.
Ne, jotka eivät harjoita itsetutkiskelua eivätkä ole keskittyneet parantamaan nykyistä versiotaan itsestään, minimoivat varmasti mahdollisuudet saada syy-yhteys, joka työntää heidät myrkyllisten, ahmivien kokemusten suppiloon, luonnollisesti jatkavat elämäänsä oletuksena ja ajoittain. joutua omien negatiivisten tunteidensa panttivangiksi. Itsepetos, ongelmista pakeneminen ei koskaan johda mihinkään hyvään.
6. Harmoniset, vahvat ihmissuhteet
Kun työskentelet itsesi parissa, suhteet ympärilläsi oleviin ihmisiin menevät automaattisesti uudelle, korkeammalle tasolle. Olipa kyse ihmissuhteista, liiketoiminnasta tai vanhemmuudesta. Jos esimerkiksi käy niin, että kiukkuinen luonteesi on aina ollut syynä skandaaleihin perheessä tai esteenä kommunikoinnissa asiakkaiden kanssa työpaikalla ja sinulla on taipumus hajota ilman näkyvää syytä, työskentele tarkoituksella tämän ominaisuuden parissa. persoonallisuutta, opit hillitsemään vihaa ja reagoimaan rauhallisemmin tiettyyn tilanteeseen. Kuten edellä todettiin, nämä positiiviset muutokset näkyvät vuorovaikutuksessasi ympärilläsi olevien kanssa ja vahvistavat näitä siteitä.
Avain tällaisen myllerryksen käsittelemiseen ja mielekkäiden, pitkäaikaisten ihmissuhteiden rakentamiseen on aloittaa itsestäsi, katsoa sisäänpäin ja työstää ensin omia torakoitasi päässäsi.Muun muassa kun pyrit tulemaan omavaraiseksi, kaikilla osa-alueilla kehittyneeksi ihmiseksi, olet yksinkertaisesti tuomittu rakentamaan terveitä, harmonisia ihmissuhteita, koska houkuttelet omiasi.
7. Motivaatio
Kuvittele, että olet kiipeilijä, joka kiipeää vuorelle, ja jokainen ylittämäsi este hampaitasi puristaen veloittaa sinua kiipeämään korkeammalle. Sama tapahtuu, kun puhumme itsemme parissa työskentelemisestä. Jokainen kohtaamasi kauhu, jokainen murtamasi este motivoi sinua jatkamaan, motivoi sinua pysymään kurssilla ja jatkamaan kehitystä.
Motivaatio ja itsensä kehittäminen liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Tämä jatkuva sykli, kun näet ponnistelujesi hedelmät ja olet täynnä optimismia, joka ei voi muuta kuin johtaa haluun löytää voimaa itsestäsi ja mennä pidemmälle, korkeammalle, vahvemmaksi, ylittää paljon ihmisen kyvyt! Kaikki tämä pitää halun tason oikealla tasolla ja kiinnostuksen jatkuvaan kasvuun.
8. Pätevän päätöksenteon taidon kehittäminen
Halusitpa sitä tai et, koko elämämme perustuu päätöksentekoon ja myöhemmin kohtaamiimme seurauksiin. Tietysti on tärkeää löytää voima itsestäsi ja ottaa rohkeasti vastuu osoitetusta aloitteesta. Mutta yhtä merkittävää on se, mitä kutsutaan "älä anna takaisin", älä epäröi sen jälkeen ja tietysti ensinnäkin saat odottamasi tulos.
Tehokkaat päätöksentekotaidot perustuvat itsetutkiskelun mahdollisuuteen, tilanteeseen ylipäätään sekä luottamukseen itseensä ja vahvuuksiin, jotka ovat itsensä kehittämisponnistelujen hedelmiä. Kun tiedät, mitä haluat saada irti nykyisestä tilanteesta, samalla kun olet aiemmin analysoinut kaiken, punninnut kaikki edut ja haitat, tiedä, että todennäköisyys, että olet tuomittu menestykseen, kasvaa moninkertaisesti.
9. Löytää elämä, joka on todella merkityksellinen
Päätös kulkea tekojen tukemana henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen polkua antaa elämälle merkityksen ja tuo paljon värejä. Ja se pitää sinut hengissä, auttaa sinua keskittymään pitkän aikavälin tärkeisiin tavoitteisiin ja pitää sinut motivoituneena. Olet jatkuvasti korkealla tunnetasolla. Lisäksi se parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi tehden matkastasi jännittävämmän ja ikimuistoisemman.
Tällä päättäväisyydellä, tällä latauksella opit hyväksymään kaikki haasteet, ohittamaan kaikki tiellä syntyvät esteet. Mitä siellä on ... olet valmis siirtämään vuoria! On niin onnea, kun tietää, että teoillasi ja ponnisteluillasi on syvä merkitys ja silmiesi edessä on aina kuva suuresta näkökulmasta, näkökulma kauniista tulevaisuudesta.
10. Mielen selkeys
Nykymaailmassa mielen selkeyden saavuttaminen on melko vaikeaa, koska ympärillä on niin monia häiriötekijöitä, jotka jatkuvasti hyökkäävät tietoisuutemme kimppuun. Siitä huolimatta, heti kun itsekehityksestä tulee elämän tarkoituksesi, perspektiivin näkeminen alkaa vähitellen etääntyä ja kiinnittää vähemmän huomiota ympärilläsi olevaan myllerrykseen, ja vastaavasti sotkua päässäsi on vähemmän ja vähemmän.
Kun olet niin kekseliäässä tietoisuustilassa, voit keskittyä tietoisemmin siihen, mikä on sinulle tärkeää ja välttää kiusauksia, jotka vetävät sinut pois tehtävästä. Kukaan ei tietenkään kumonnut sitä, että sinut ohittavat hetket, jolloin tunnet olosi hämmentyneeksi, päättämättömäksi ja päässäsi on sotku, ja halu alistua ja luovuttaa on uskomattoman voimakas. Älä ole epätoivoinen, koska kokemuksen myötä kehität kärsivällisyyttä ja jätät rauhallisesti huomiotta kaiken tämän, ja yhä vähemmän epäilyksiä tulee elämääsi.
11. Päivitetty katsaus virheisiin ja elämäntapoihin
Jatkuvasti sijoittamalla resursseja itsensä työskentelyyn, asteittain, automaattisesti, ajattelutapasi muuttuu. Yksinkertaisesti sanottuna etsit ja imet jatkuvasti hyödyllistä tietoa, mukaan lukien rakentava kritiikki muilta. Lisäksi mitä enemmän nautit siitä, sitä avoimempi olet vastaanottamaan palautetta muilta ihmisiltä, jotka voivat tuoda esiin puutteitasi, puutteitasi missä tahansa.
Sellaiset ihmiset sen sijaan, että pakenevat ongelmiaan ja pysyisivät tietämättöminä, luottavat siihen, että oppivat virheistään eivätkä astu saman haravan päälle, mikä tuo heidät ehdottomasti lähemmäksi menestystä.
Tämän tyyppinen ajattelu, asenne elämään yleensä, jos haluat, ovat uskomattoman tehokkaita työkaluja paremman paikan voittamiseen auringossa.
12. Itserakkauden ja myötätunnon edistäminen
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, on tietysti myötätunnon ja itserakkauden tunteen edistäminen.
On olemassa mielipide, että jos rakastat ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, itsensä kehittäminen on mahdotonta eikä siinä ole mitään järkeä. Se, että kohtelet itseäsi ymmärtäväisesti, myötätuntoisesti, jopa kriisin aikana, tarkoittaa heikkouden osoittamista. Mutta tämä on myytti, ystävät.
Itsensä nykyisen version todellinen uudistuminen ja nautinnon saaminen prosessissa ei tule itseinhosta, pettymyksestä. Itse asiassa, mitä teet on, kun olet päättänyt, mikä on sinulle tärkeää, alat kiinnittää siihen huomiota, investoida resursseja, ylittää kaikki esteet, mukaan lukien henkiset ansoja, jotka hidastavat sinua, tuet itseäsi kaikin mahdollisin tavoin, kohtelet ymmärtäväisesti . Loppujen lopuksi vain hyväksymällä ja rakastamalla itseäsi juuri sellaisena kuin olet, sinulla on mahdollisuus kokea sanoinkuvaamaton autuus ja paljastaa rajaton resurssi, joka on jo sisällä - potentiaalisi.
Lopuksi haluan lisätä, että meillä kaikilla on rajoittavia käsityksiä itsestämme ja kyvyistämme, olipa kyseessä sitten 70-vuotias eläkeläinen, joka uskoo, että elämässä on liian myöhäistä muuttaa jotain, tai 22-vuotias tyttö joka kokeilee itseään uudella tulojen alueella ja on täynnä pelkoja ja epäilyksiä. Ajatuksena on vetää itsesi yhteen, katsoa ja ylittää nämä ennakkokäsitykset ottamalla riskejä ja aloittamalla kokeiluja. Koska pystyt tarkistamaan, mihin todella pystyt, parantamaan elämänlaatua, voit vain ottaa tämän ensimmäisen askeleen tiellä kohti unelmaasi ja kurittaa itseäsi säännöllisesti, jotta et anna periksi ja jatka kamppailu.
Loppujen lopuksi tärkein asia, joka lisää elämäämme väriä ja ymmärrystä, mikä tekee henkilökohtaisesta kasvusta niin jännittävää, on se, että riippumatta siitä, kuinka paljon opit itsestäsi ja elämästä yleensä, riippumatta siitä, mitä huipuja valloitat, aina on jotain, mihin pyrkiä. varten. Ja anna tämän artikkelin toimia oppaana sinulle vaikealla, täynnä ylä- ja alamäkiä itsesi kehittämismatkallasi.
Onnea!
Suosittelemme katsomaan:
Oletko päättänyt ryhtyä kehittämään itseäsi etkä tiedä mistä aloittaa? Pavel Bagryantsevin neuvot auttavat sinua paljon!
